Venus 女神回歸 私密鍛鍊聰明球
凱格爾聰明球
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商品網址：https://www.dora.tw/productid-51956
打開後裡面有四顆不同重量的球球
粉紅色 18g
桃紅色 31g
紫紅色(2顆) 分別為57.6g
建議一開始可以先從單顆跟重量輕的開始訓練，以每一週為一個單位來負重
可以根據自己的狀況選擇調整不同的重量配法，一般來說，剛開始訓練的時候會先選擇單顆最輕的那顆 畢竟運動是需要循序漸進才能持久
